F Is For Fitness will get you into the best shape of your life For too long women have been doing the wrong exercises. Low intensity cardio, endless treadmill sessions, tiny dumbbells, and millions o ...Celý popis
F Is For Fitness will get you into the best shape of your life For too long women have been doing the wrong exercises. Low intensity cardio, endless treadmill sessions, tiny dumbbells, and millions of crunches don't work In this book we explain what does work and why. From body weight exercises like the push-up and pull-up, to barbell movements like the squat and hip thrust, this book will show you how to target every part of your body for maximum gains Also included is a diet section with sample meals and a food shopping guide, a comprehensive program section catering for beginners and advanced readers alike, an FAQ section that answers the most common questions you may have, a chapter on fat burning cardio, and much more
Proč nakupovat na Enbooku?
Velký výběr
Nabízíme miliony knih v angličtině. Od beletrie až po ty nejodborněji odborné.
Poštovné zdarma
Poštovné už od 54 Kč a při objednávce nad 1499 Kč doprava na pobočku Zásilkovny zdarma.
Skvělé ceny
Ceny knih se snažíme držet při zemi a vždy pod cenou doporučovanou vydavatelem, aby si je mohl koupit opravdu každý.
Online podpora
Můžete využít online chatu, emailu nebo nám zatelefonovat.
Osobní přístup
Nejdůležitější je pro nás Vaše spokojenost. Prodáváme knihy, protože je milujeme. Nejsme žádní nadnárodní giganti, ale poctivá česká firma.