Audio Ayuno consciente ENDIKA MONTIEL

Ayuno consciente

Jazyk: Španělština
Vazba: Audio CD
Vydavatel: PLANETA
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El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud...

Informace o knize

Jazyk
Španělština
Vazba
Audio - Audio CD
Vydáno
2020
Stránek
256
EAN
9788408234425
Enbook ID
33370444
Vydavatel
Hmotnost
296
Rozměry
15 x 230

Kompletní popis

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.á

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