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Audio Buenos días, te quiero SHAUNA SHAPIRO

Buenos días, te quiero

Autor: SHAUNA SHAPIRO
Jazyk: Španělština
Vazba: Audio CD
Vydavatel: DIANA EDITORIAL
Dostupnost: Skladem u dodavatele
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623 Kč
Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando m...

Informace o knize

Autor
SHAUNA SHAPIRO
Jazyk
Španělština
Vazba
Audio - Audio CD
Vydáno
2020
Stránek
240
EAN
9788418118289
Enbook ID
33363839
Vydavatel
DIANA EDITORIAL
Hmotnost
100

Kompletní popis

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.

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