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Audio Mandalas mindfulness (Col. Hobbies) Margarita Durá

Mandalas mindfulness (Col. Hobbies)

Autor: Margarita Durá
Jazyk: Španělština
Vazba: Audio CD
Vydavatel: EDITORIAL ALMA
Dostupnost: 50 % šance
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255 Kč
En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con l...

Informace o knize

Autor
Margarita Durá
Jazyk
Španělština
Vazba
Audio - Audio CD
Vydáno
2020
Stránek
96
EAN
9788418008252
Enbook ID
33294047
Vydavatel
EDITORIAL ALMA
Hmotnost
420
Rozměry
200 x 200

Kompletní popis

En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde soloimporta el aquí y el ahora.

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