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Audio Mindful Darm (Hörbuch) Martin Storr

Mindful Darm (Hörbuch)

Autor: Martin Storr, Angelika Bissinger
Jazyk: Němčina
Vazba: Audio CD
Vydavatel: Trias
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 3-6 dnů
357 Kč
Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress j...

Informace o knize

Autor
Martin Storr, Angelika Bissinger
Jazyk
Němčina
Vazba
Audio - Audio CD
Vydáno
2019
Stránek
16
EAN
9783432109480
ISBN
3432109482
Enbook ID
22351024
Vydavatel
Trias
Hmotnost
103
Rozměry
139 x 188 x 10

Kompletní popis

Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten

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