Solo respira

Name: Solo respira
Brand: GAIA
SKU: 9788484458272
Price: 364 CZK
Availability: InStock

Autor: MALLIKA CHOPRA

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Vazba: Audio CD

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364 Kč

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estarpendiente del cole, de tus colega...

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Autor

MALLIKA CHOPRA

Jazyk

Španělština

Vazba

Audio - Audio CD

Vydáno

2020

Stránek

128

EAN

9788484458272

Enbook ID

28269341

Vydavatel

GAIA

Hmotnost

270

Rozměry

170 x 240

Kompletní popis

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estarpendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de lasextraescolares.Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar lasdificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación,mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:??La meditación calma tu mente.??El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos yel entorno que te rodea.??El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar,relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener másenergía.??La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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