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Kniha 45 EJERCICIOS DE MINDFULNESS ANGELA MARIA ORTEGA

45 EJERCICIOS DE MINDFULNESS

Encuentra la calma en cada página

Autor: ANGELA MARIA ORTEGA
Jazyk: Španělština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: Independently published
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 9-15 dnů
230 Kč
Conecta con el momento presente y descubre la serenidad interior con nuestro libro de "45 Ejercicios...

Informace o knize

Autor
ANGELA MARIA ORTEGA
Jazyk
Španělština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2024
Stránek
80
EAN
9798325310416
Enbook ID
50785611
Vydavatel
Independently published
Hmotnost
121
Rozměry
152 x 229 x 4

Kompletní popis

Conecta con el momento presente y descubre la serenidad interior con nuestro libro de "45 Ejercicios de Mindfulness".

Esta guía te acompañará a través de una variedad de prácticas del mindfulness diseñadas para cultivar la atención plena en tu vida diaria.

Desde técnicas de respiración consciente hasta meditaciones guiadas, cada ejercicio te ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar un mayor equilibrio emocional.

Ya sea que seas nuevo en la práctica o un entusiasta experimentado, este libro te ofrece herramientas prácticas para vivir con más conciencia, serenidad y plenitud.

¡Transforma tu vida a través del poder del mindfulness hoy mismo!