50 Workouts - Pilates

Name: 50 Workouts - Pilates
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742309730
Price: 263 CZK
Availability: InStock

Autor: Britta Brechtefeld

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: riva Verlag

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263 Kč

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de...

Informace o knize

Autor

Britta Brechtefeld

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2019

Stránek

144

EAN

9783742309730

ISBN

3742309730

Enbook ID

21041340

Vydavatel

riva Verlag

Hmotnost

353

Rozměry

192 x 238 x 15

Kompletní popis

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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