Kniha APRENDE A DESCANSAR FERNANDEZ

APRENDE A DESCANSAR

Autor: FERNANDEZ, JANA
Jazyk: Španělština
Vazba: Brožovaná
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 6-9 dnů
537
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con re...

Informace o knize

Autor
Jazyk
Španělština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2023
Stránek
192
EAN
9788419655745
Enbook ID
44193410
Hmotnost
358
Rozměry
140 x 220

Kompletní popis

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

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