Kniha Apró szokások BJ Fogg

Apró szokások

Kis változtatások, amelyekkel egész életünket megváltoztathatjuk

Autor: BJ Fogg
Jazyk: Maďarština
Vazba: Pevná
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 5-9 dnů
279
A világ első számú viselkedéskutatója segít megváltoztatni az életünket - és mindent, amit eddig a v...

Informace o knize

Autor
Jazyk
Maďarština
Vazba
Kniha - Pevná
Vydáno
2022
EAN
9789635821389
ISBN
9789635821389
Enbook ID
39243030
Hmotnost
584

Kompletní popis

A világ első számú viselkedéskutatója segít megváltoztatni az életünket - és mindent, amit eddig a viselkedésről gondoltunk. Egyetlen apró változás óriási jelentőségű lehet. Kezdésként többre juthatunk napi két fekvőtámasszal, mint kétórás intenzív edzéssel; öt mély levegővétel többet érhet, mint egyórányi meditáció. BJ Fogg, a Stanford Egyetem Viselkedéstervezési Intézetének alapítója több mint 40 ezer ember életét tette jobbá forradalmi módszerével, legyen szó súlycsökkentésről, a stressz mérsékléséről, a jobb alvásról - vagy bármilyen életcél eléréséről. A két évtizedes kutatómunkán alapuló Apró szokások megtanít minket arra, hogyan értékeljük sikereinket, ahelyett, hogy kudarcainkon rágódnánk. BJ Fogg lépésről lépésre vezet végig minket szokásaink megter­vezésén és azok állandóvá tételén. Merjünk kicsiben kezdeni! "Az Apró szokások lerántja a leplet a lényünket meghatározó viselkedésekről, amelyeket létfontosságú megismernünk, ha nagy dolgokat akarunk elérni - például lefogyni vagy felépíteni saját vállalkozásunkat." (Tony Fadell, az iPod megalkotója és az iPhone társfejlesztője)

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

308
425

Aromaterápia

Jennie Harding
381
236
260

Limitless

Jim Kwik
563

Atomic Habits

James Clear
426
592

Can't Hurt Me

David Goggins
567
457
262

Atomic Habits

James Clear
358

Hardball Handbook

Christopher Matthews
362

Bibliophilia

Evan Robertson
322
376

Anthracite Ghosts

Walter L. Dinteman
680

Synchronicity

Kirby Surprise
309

Laws of Emotion

Nico H Frijda
1 733