Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Books on Demand
SKU: 9783732288533
Price: 319 CZK
Availability: InStock

Ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe

Autor: Charlotte Lattmann

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Books on Demand

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319 Kč

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken i...

Informace o knize

Autor

Charlotte Lattmann

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2013

Stránek

EAN

9783732288533

ISBN

3732288536

Enbook ID

02278557

Vydavatel

Books on Demand

Hmotnost

Rozměry

127 x 203 x 3

Kompletní popis

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken im Alltag finden wann immer ich will?"§Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.

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