Kniha Be Healthy Everyday Eva Minguet

Be Healthy Everyday

With Plants Guide & Recipe Ideas

Autor: Eva Minguet
Jazyk: Angličtina
Vazba: Pevná
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Odesíláme za 11-15 dnů
542
Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir,...

Informace o knize

Autor
Jazyk
Angličtina
Vazba
Kniha - Pevná
Vydáno
2022
Stránek
144
EAN
9788417557447
ISBN
841755744X
Enbook ID
38448800
Hmotnost
532
Rozměry
241 x 176 x 18

Kompletní popis

Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y realizar ejercicio de manera constante.Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud.Cuando realizamos deporte físico, nuestro cuerpo libera endorfinas, también conocidas como ?hormonas de la felicidad?, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. Incorporar el deporte acompañado de unos hábitos de alimentación saludables nos asegura obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada.Las plantas y frutos nos aportan un amplio catálogo natural de terapias, antidepresivos, antiinflamatorios, para mejorar la digestión o conseguir un sueño más relajante y curativo... A continuación proponemos el uso y la manera de incorporar los remedios naturales para nuestra salud, separadas en función de su uso.

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