Kniha Courir comme on médite Sakyong Mipham

Courir comme on médite

Jazyk: Francouzština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: TREDANIEL
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Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentielLa méditation agit en profondeur sur not...

Informace o knize

Jazyk
Francouzština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2017
Stránek
278
EAN
9782813214560
Enbook ID
34730979
Vydavatel
Hmotnost
425
Rozměry
146 x 215 x 25

Kompletní popis

Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentielLa méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course, des exercices et des enseignements accessibles et essentiels sur les pratiques de la méditation, ainsi que des contemplations guidées sur l'amour, la bienveillance et la compassion, à pratiquer durant votre running.

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