Der Faszien-Code

Name: Der Faszien-Code
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742325136
Price: 447 CZK
Availability: InStock

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Autor: Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: riva Verlag

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447 Kč

Dieses Buch enthält geballte Faszienkompetenz: Robert Schleip, Deutschlands Faszienexperte Nummer ei...

Informace o knize

Autor

Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2024

Stránek

208

EAN

9783742325136

Enbook ID

43898690

Vydavatel

riva Verlag

Hmotnost

740

Rozměry

190 x 240

Kompletní popis

Dieses Buch enthält geballte Faszienkompetenz: Robert Schleip, Deutschlands Faszienexperte Nummer eins, und die Erfolgsautorinnen und Gründerinnen von FASZIO®, Heike Oellerich und Miriam Wessels, präsentieren neue bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung und zeigen, wie wir dieses Wissen für unser Wohlbefinden nutzen können. Denn wie beweglich wir sind und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik unseres Bindegewebes. Erst wenn wir diese entschlüsseln und entsprechend unseres Faszientyps trainieren, können wir volle Gesundheit erlangen. Die Autor*innen erläutern nicht nur spannende Hintergrundinfos, sondern zeigen vor allem, wie man den eigenen Gewebetyp mit Selbsttests ermittelt und auf welche Übungen man zurückgreifen sollte, um den eigenen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Ob bei Hypo- oder Hypermobilität, zur Stärkung von Muskeln und Gelenken oder zur Verbesserung von Kraft und Elastizität - diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.

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