Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode

Name: Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode
Brand: Grin Publishing
SKU: 9783656485803
Price: 358 CZK
Availability: InStock

Trainingslehre

Autor: Stephanie Gebauer

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Grin Publishing

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358 Kč

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deu...

Informace o knize

Autor

Stephanie Gebauer

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2013

Stránek

EAN

9783656485803

ISBN

3656485801

Enbook ID

02099413

Vydavatel

Grin Publishing

Hmotnost

Rozměry

148 x 210 x 2

Kompletní popis

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird ein 7-monatiger Trainingsplan für ein Krafttraining für eine Frau im Alter von 34 erstellt. Neben einer Krafttestung mittel ILB werden drei relevante Ziele der Probandin festgelegt. Die Trainingsplanerstellung erfolgt mittels einer Makro- und Mesozyklusplanung, bei der zusätzlich die einzelnen Trainingsübungen dargestellt werden. Im Anschluss an die Trainingsplanerstellung erfolgt eine Literaturrecherche zu dem Thema: Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose.

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