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Kniha Faszientraining Kay Bartrow

Faszientraining

Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

Autor: Kay Bartrow
Jazyk: Němčina
Vazba: Pevná
Vydavatel: Trias
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 3-6 dnů
256 Kč
Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hart...

Informace o knize

Autor
Kay Bartrow
Jazyk
Němčina
Vazba
Kniha - Pevná
Vydáno
2018
Stránek
236
EAN
9783432106502
ISBN
3432106505
Enbook ID
18644944
Vydavatel
Trias
Hmotnost
1085
Rozměry
210 x 270 x 21

Kompletní popis

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Gleichzeitig können Sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften Körper kommen. - Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen. - Riesiges Übungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen Übungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht. - Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben können - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Gerät. Sorgen Sie für ein entspanntes und befreites Körpergefühl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen!

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