Gainage super simple

Name: Gainage super simple
Brand: MANGO
SKU: 9782317038426
Price: 456 CZK
Availability: InStock

Autor: Alexandre Lebkowski

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: MANGO

Dostupnost: Skladem u dodavatele

Odesíláme za 14-17 dnů

456 Kč

Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps et le muscler de façon harmonieuse, mais...

Informace o knize

Autor

Alexandre Lebkowski

Jazyk

Francouzština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2025

Stránek

144

EAN

9782317038426

Enbook ID

47686705

Vydavatel

MANGO

Hmotnost

338

Kompletní popis

Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps et le muscler de façon harmonieuse, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, améliorer sa posture et éviter les douleurs. Cependant, il est primordial de bien effectuer les exercices pour ne pas se blesser.

Dans ce livre, Alexandre Lebkowski vous accompagne à la découverte du gainage, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.

Grâce aux 44 exercices en pas à pas, répartis par thématique et par niveau, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également 31 exercices avec du petit matériel, des exercices d’étirement et de souplesse, et enfin 28 séances afin de combiner aux mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Gainage super simple

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také