Hiit

Name: Hiit
Brand: DK
SKU: 9780241619872
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones descri...

Informace o knize

Autor

Jazyk

Španělština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2023

Stránek

224

EAN

9780241619872

Enbook ID

42221378

Vydavatel

Hmotnost

678

Rozměry

2040 x 2390

Kompletní popis

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

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