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Kniha Kreatin Jurgen Gieing

Kreatin

Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging

Autor: Jurgen Gieing
Jazyk: Němčina
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: Books on Demand
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 5-8 dnů
494 Kč
Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es al...

Informace o knize

Autor
Jurgen Gieing
Jazyk
Němčina
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2019
Stránek
262
EAN
9783752803969
ISBN
3752803967
Enbook ID
19728878
Vydavatel
Books on Demand
Hmotnost
1586
Rozměry
189 x 246 x 14

Kompletní popis

Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Das Buch gibt eine leicht verständliche Übersicht über die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen von Kreatin. Besonders die Wirkungen bezüglich Muskelaufbau, Steigerung sportlicher Leistungen, Regeneration und Anti-Aging werden ausführlich erläutert. Ein umfangreicher Praxisteil räumt auf mit immer noch verbreiteten Mythen und beantwortet alle praktischen Fragen im Zusammenhang mit Kreatin, z.B. wie man die für sich optimale Tagesdosis berechnen kann, welche Leistungssteigerungen in welcher Disziplin realistisch sind, welches die beste und hochwertigste Kreatinform ist, wie man die tägliche Zufuhr optimal gestalten kann und vieles mehr.

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