Make Every Move a Meditation

Name: Make Every Move a Meditation
Brand: Goldmann TB
SKU: 9783442223954
Price: 326 CZK
Availability: InStock

Autor: Marion Zerbst

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Goldmann TB

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326 Kč

Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!Viel zu lange hat man sich bei der Meditation...

Informace o knize

Autor

Marion Zerbst

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2024

Stránek

296

EAN

9783442223954

ISBN

3442223954

Enbook ID

44417732

Vydavatel

Goldmann TB

Hmotnost

342

Kompletní popis

Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!

Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden.

In diesem Buch lernen wir:

-Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln

-Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen

-Die Vorteile der Meditation zu genießen und dabei fit zu werden

Der zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.

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