Mindfulness for Insomnia

Name: Mindfulness for Insomnia
Brand: ReadHowYouWant
SKU: 9780369356413
Price: 665 CZK
Availability: InStock

Autor: William H. Moorcroft

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: ReadHowYouWant

Dostupnost: Skladem u dodavatele

Odesíláme za 14-21 dnů

665 Kč

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-ne...

Informace o knize

Autor

William H. Moorcroft

Jazyk

Angličtina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2020

Stránek

404

EAN

9780369356413

ISBN

0369356411

Enbook ID

33579455

Vydavatel

ReadHowYouWant

Hmotnost

562

Rozměry

156 x 234 x 21

Kompletní popis

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, readers will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Mindfulness for Insomnia

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také