Mindfulness. Guía práctica

Name: Mindfulness. Guía práctica
Brand: Booket
SKU: 9788408149682
Price: 261 CZK
Availability: InStock

Autor: DANNY PENMAN

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Booket

Dostupnost: Skladem u dodavatele

Odesíláme za 4-7 dnů

261 Kč

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dí...

Informace o knize

Autor

DANNY PENMAN

Jazyk

Španělština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2016

Stránek

272

EAN

9788408149682

ISBN

8408149687

Enbook ID

12961037

Vydavatel

Booket

Hmotnost

180

Rozměry

123 x 188 x 20

Kompletní popis

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joiede vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo quehacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiereunos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una granserenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes apotenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo susniveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Mindfulness. Guía práctica

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také