Nyugalom

50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében

Autor: Ungera, Dr.arlenek.

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Scolar Kiadó

Dostupnost: Skladem u dodavatele

Odesíláme za 2-5 dnů

219 Kč

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az...

Informace o knize

Autor

Ungera, Dr.arlenek.

Jazyk

Maďarština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2022

EAN

9789632448732

ISBN

9789632448732

Enbook ID

33154398

Vydavatel

Scolar Kiadó

Hmotnost

280

Kompletní popis

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk - bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna. Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nyugalom

50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také