Optimize your Sugar

Name: Optimize your Sugar
Brand: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
SKU: 9783965843844
Price: 535 CZK
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Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, Tricks zum Schlankbleiben und ein gesundes Leben gelernt habe

Autor: Barbara Becker, Franca Mangiameli

Jazyk:

Vazba: Pevná

Vydavatel: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

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535 Kč

Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünsc...

Informace o knize

Autor

Barbara Becker, Franca Mangiameli

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Pevná

Vydáno

2024

Stránek

176

EAN

9783965843844

Enbook ID

43839507

Vydavatel

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Hmotnost

770

Rozměry

193 x 245

Kompletní popis

Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefäße unter Dauerstress: Sie altern schneller, was uns anfälliger für Krankheiten macht. Gesundheits-Ikone Barbara Becker setzt auf Anti-Aging von innen. Mithilfe eines Blutzuckermessgeräts hat sie über mehrere Wochen beobachtet, welchen Einfluss verschiedene Lebensmittel in unterschiedlichen Situationen auf ihren Zuckerspiegel und ihr Wohlbefinden haben. Aus den Aha-Effekten dieses Selbstversuchs und aktuellen Studien entwickelte sie zusammen mit der Ernährungsexpertin Franca Mangiameli ein Lifestyle-Programm: Optimize your Sugar! In ihrem Buch zeigen die beiden, was Glukosespitzen fördert, wie man sie vermeidet und wie man davon gesundheitlich kurz- und langfristig profitiert. Mit ihren einfachen Tricks und leckeren Rezepten kann jeder besser essen, fitter werden, länger jung und schlank bleiben und sich vor Zivilisationskrankheiten schützen. Das funktioniert mit viel Genuss - ohne Hungern und Diät!

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