Perfektionismus uberwinden

Name: Perfektionismus uberwinden
Brand: Springer Berlin Heidelberg
SKU: 9783662531853
Price: 594 CZK
Availability: InStock

Muiggang statt Selbstoptimierung

Autor: Nils Spitzer

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Springer Berlin Heidelberg

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594 Kč

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und bel...

Informace o knize

Autor

Nils Spitzer

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2017

Stránek

149

EAN

9783662531853

ISBN

3662531852

Enbook ID

15502375

Vydavatel

Springer Berlin Heidelberg

Hmotnost

352

Rozměry

168 x 240 x 9

Kompletní popis

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können.

Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien.

Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.

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