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Pilates au mur super simple

Name: Pilates au mur super simple
Brand: MANGO
SKU: 9782317036866
Price: 456 CZK
Availability: InStock

Autor: Manon Manzone

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: MANGO

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456 Kč

Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assoupliss...

Informace o knize

Autor

Manon Manzone

Jazyk

Francouzština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2025

Stránek

144

EAN

9782317036866

Enbook ID

46979077

Vydavatel

MANGO

Hmotnost

334

Kompletní popis

Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.

Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs.

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