Menu
Zjistit stav objednávky
Kontaktujte nás
Kniha Pilates super simple Séverine Augoyat

Pilates super simple

Autor: Séverine Augoyat
Jazyk: Francouzština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: MANGO
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 14-17 dnů
456 Kč
Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour...

Informace o knize

Autor
Séverine Augoyat
Jazyk
Francouzština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2025
Stránek
144
EAN
9782317038433
Enbook ID
48316850
Vydavatel
MANGO
Hmotnost
336

Kompletní popis

Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.

Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.

Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et enfin 12 séances réparties par thématique et par niveau afin de combiner aux mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

Mohlo by vás zajímat

Sobriété, notre alliée

Signoret
518 Kč

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Arabian Geopolitics 2 The Lower Gulf Islands 6 Volume Set

R. SchofieldP. Toye
71 107 Kč

Competitive Intelligence und Business Intelligence. Wo liegt der Unterschied?

Sebastian Storch
358 Kč

Lady in the Van

Alan Bennett
135 Kč

Delivered to Destiny

Kimberly Daniels
298 Kč

Theology of the Sacraments: A Study in Positive Theology

Rev P Pourrat Vg
431 Kč

Russian Theatre in Practice

Amy Skinner
2 991 Kč

Dan Vogel on First Vision, Book of Abraham

Rick C. Bennett
271 Kč

?Qué Forma Tengo? (What Shape Am I?)

Pablo De La Vega
199 Kč

Big Book of Victorian Mysteries

Otto Penzler
475 Kč

REPUBLICANAS

GRACIA
161 Kč

HOMBRE MASA Y LA MUJER PANADERA, EL

VILA-COIA
596 Kč

Little Ash Party Problem!

Ash Barty
77 Kč