Kniha Pilates Yvonne Worth

Pilates

Jazyk: Italština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: Vallardi A.
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203
La tecnica Pilates č una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. Č un metodo b...

Informace o knize

Jazyk
Italština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2010
Stránek
192
EAN
9788869871245
ISBN
886987124X
Enbook ID
15682844
Vydavatel
Hmotnost
110
Rozměry
118 x 82 x 12

Kompletní popis

La tecnica Pilates č una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. Č un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

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