Přerušovaný půst

Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí

Autor: Nicole Poirierová

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Alpha book

Dostupnost: Skladem u dodavatele

Odesíláme za 3-7 dnů

330 Kč

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se...

Informace o knize

Autor

Nicole Poirierová

Jazyk

Čeština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2021

Stránek

192

EAN

9788087529638

Enbook ID

37027870

Vydavatel

Alpha book

Hmotnost

573

Rozměry

194 x 239 x 17

Kompletní popis

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Přerušovaný půst

Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také