Kniha Primal moves Maxime Berthon

Primal moves

Jazyk: Francouzština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: VAGNON
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402
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l...

Informace o knize

Jazyk
Francouzština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2024
Stránek
128
EAN
9791027108817
Enbook ID
45753732
Vydavatel
Hmotnost
228

Kompletní popis

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.

Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.

Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.

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