Pyjama Secrets

Name: Pyjama Secrets
Brand: Kneipp Verlag
SKU: 9783708808512
Price: 603 CZK
Availability: InStock

Autor: Sandra König

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Kneipp Verlag

Dostupnost: Skladem u dodavatele

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603 Kč

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch di...

Informace o knize

Autor

Sandra König

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2024

Stránek

160

EAN

9783708808512

ISBN

3708808517

Enbook ID

45707697

Vydavatel

Kneipp Verlag

Hmotnost

554

Kompletní popis

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

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