Relajación

Name: Relajación
Brand: Ediciones Pirámide
SKU: 9788436820263
Price: 504 CZK
Availability: InStock

Autor: James Hemitt, Carmen Mas Díaz-Ufano

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Ediciones Pirámide

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504 Kč

Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgopositivo de la vida moderna. Sin embar...

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Autor

James Hemitt, Carmen Mas Díaz-Ufano

Jazyk

Španělština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2006

Stránek

216

EAN

9788436820263

ISBN

8436820266

Enbook ID

13036305

Vydavatel

Ediciones Pirámide

Hmotnost

340

Rozměry

160 x 230

Kompletní popis

Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgopositivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a ser mortal. Una mente y cuerpo relajados ayudan a enfrentarse de manera más eficaz a losdiferentes tipos de estrés emocional y físico, y a las tensiones de la vida cotidiana.James Hewitt describe las ventajas de la relajaciónnatural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar laconciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajacióny el control neuromuscular. Presenta dos sencillos programas diariospara reducir la tensión y enfrentarse con calma a las tensiones de lavida, describiendo técnicas de relajación rápida, postura y equilibrio corporal, el modo de suscitar el sue?o de forma natural y cómo hacerfrente al estrés emocional.

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