Respire

Name: Respire
Brand: Independently published
SKU: 9798250115919
Price: 393 CZK
Availability: InStock

Sophrologie

Autor: Mirelya JOREN

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Independently published

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393 Kč

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan...

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Autor

Mirelya JOREN

Jazyk

Francouzština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2026

Stránek

160

EAN

9798250115919

Enbook ID

51407878

Vydavatel

Independently published

Hmotnost

194

Rozměry

140 x 216 x 9

Kompletní popis

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.

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