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Kniha Spring dich fit! Johannes Roschinsky

Spring dich fit!

Gesund und schlank mit dem Minitramp

Autor: Johannes Roschinsky
Jazyk: Němčina
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: Meyer & Meyer Sport
Dostupnost: Skladem u dodavatele v malém množství
Odesíláme za 3-6 dnů
351 Kč
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl...

Informace o knize

Autor
Johannes Roschinsky
Jazyk
Němčina
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2008
Stránek
168
EAN
9783898998758
ISBN
3898998754
Enbook ID
02437785
Vydavatel
Meyer & Meyer Sport
Hmotnost
406
Rozměry
172 x 240 x 15

Kompletní popis

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.

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