Stark trotz Stress

Name: Stark trotz Stress
Brand: Haufe Lexware GmbH
SKU: 9783648155387
Price: 634 CZK
Availability: InStock

Autor: Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Haufe Lexware GmbH

Dostupnost: 50 % šance

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634 Kč

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entsp...

Informace o knize

Autor

Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2021

Stránek

330

EAN

9783648155387

ISBN

3648155385

Enbook ID

35779277

Vydavatel

Haufe Lexware GmbH

Hmotnost

578

Rozměry

168 x 239 x 19

Kompletní popis

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft Warum wir Pausen brauchen Praktische Übungen für die optimale Pause Methoden zum Abschalten im Feierabend Maximale Erholung im Urlaub Das Anti-Stress-Kit für den Alltag Perfektionismus als Karrierebremse

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