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Kniha Tai Chi Joseph-Mathieu Christophe

Tai Chi

Le programme force et souplesse

Autor: Joseph-Mathieu Christophe
Jazyk: Francouzština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: HACHETTE PRAT
Dostupnost: Skladem u dodavatele
Odesíláme za 14-17 dnů
480 Kč
Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier...

Informace o knize

Autor
Joseph-Mathieu Christophe
Jazyk
Francouzština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2026
Stránek
128
EAN
9782016293515
Enbook ID
49667334
Vydavatel
HACHETTE PRAT
Hmotnost
424
Rozměry
180 x 230

Kompletní popis

Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.
Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

VOUS APPRENDREZ À :

  • Relâcher les tensions et apaiser le mental
  • Renforcer votre structure corporelle et votre enracinement
  • Rééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalité

AU PROGRAMME :
  • 30 séances pour maîtriser les bases
  • Un enchaînement évolutif pour progresser pas à pas
  • Des exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie
  • 3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

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