TERAPIA PARA LLEVAR

Name: TERAPIA PARA LLEVAR
Brand: MONTENA
SKU: 9788419501806
Price: 308 CZK
Availability: InStock

Autor: NACI DRAMATICA

Jazyk:

Vazba: Kniha

Vydavatel: MONTENA

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308 Kč

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejor...

Informace o knize

Autor

NACI DRAMATICA

Jazyk

Španělština

Vazba

Kniha - Kniha

Vydáno

2023

Stránek

224

EAN

9788419501806

Enbook ID

43046114

Vydavatel

MONTENA

Hmotnost

299

Kompletní popis

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

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