Všímavost

Name: Všímavost
Brand: Anag
SKU: 9788072639069
Price: 305 CZK
Availability: InStock

Jak najít klid v uspěchaném světě

Autor: Danny Penman, Mark Williams

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Anag

Dostupnost: Skladem u dodavatele

Odesíláme do 3 dnů

305 Kč

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každo...

Informace o knize

Autor

Danny Penman, Mark Williams

Jazyk

Čeština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2014

Stránek

224

EAN

9788072639069

ISBN

978-80-7263-906-9

Enbook ID

00180890

Vydavatel

Anag

Hmotnost

387

Rozměry

166 x 230 x 12

Kompletní popis

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit radost ze života. Je to druhé štěstí, které se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je stejně stejně účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živé neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Všímavost

Jak najít klid v uspěchaném světě

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také