Velký výběr
Nabízíme miliony knih v angličtině. Od beletrie až po ty nejodborněji odborné.
The CBT Journal for Mental Health: Evidence-Based Prompts to Improve Your Well-Being
Vazba:
Měkká vazba
Improve your mental health with guidance based in cognitive behavioral therapy In the hustle and bustle of modern life, it can be challenging to make space for your mental health--but it's never been ...Celý popis
309,00 Kč
Podrobné informace
| ISBN | 9781638788829 |
|---|---|
| Autor | Madison Jordan A. |
| Vydavatel | Rockridge Pr |
| Vazba | Paperback |
Popis knihy
Improve your mental health with guidance based in cognitive behavioral therapy In the hustle and bustle of modern life, it can be challenging to make space for your mental health--but it's never been more important. This guided journal helps you develop healthy practices based on the principles of CBT, with a range of evidence-backed prompts and exercises focused on overall well-being. What sets this mental health journal apart:
- Integrated healing--Discover how CBT can support your emotional, psychological, and social well-being.
- A mix of exercises--Explore writing prompts, positive affirmations, breathing exercises, and other practical activities designed to help you reframe thought patterns and behaviors to better align with your goals and values.
- Additional guidance--Complete this journal on its own or in conjunction with The CBT Workbook for Mental Health for extra support.
Proč nakupovat na Enbooku?
-
-
Poštovné zdarma
Poštovné už od 54 Kč a při objednávce nad 1499 Kč doprava na pobočku Zásilkovny zdarma.
-
Skvělé ceny
Ceny knih se snažíme držet při zemi a vždy pod cenou doporučovanou vydavatelem, aby si je mohl koupit opravdu každý.
-
Online podpora
Můžete využít online chatu, emailu nebo nám zatelefonovat.
-
Osobní přístup
Nejdůležitější je pro nás Vaše spokojenost. Prodáváme knihy, protože je milujeme. Nejsme žádní nadnárodní giganti, ale poctivá česká firma.