Progresivní svalová relaxace

Name: Progresivní svalová relaxace
Brand: Poznání
SKU: 9788087419830
Price: 200 CZK
Availability: InStock

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Autor: Adalbert Olschewski

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: Poznání

Dostupnost: Skladem v malém množství

Odesíláme do 24 hodin

200 Kč

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňova...

Informace o knize

Autor

Adalbert Olschewski

Jazyk

Čeština

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2018

Stránek

160

EAN

9788087419830

ISBN

978-80-87419-83-0

Enbook ID

21178621

Vydavatel

Poznání

Hmotnost

222

Rozměry

134 x 193 x 13

Kompletní popis

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Nejčastěji hledané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Progresivní svalová relaxace

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Informace o knize

Kompletní popis

Mohlo by vás zajímat

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také