Kniha Pánevní dno Franziska Liesner

Pánevní dno

Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná
Vydavatel: Poznání
Dostupnost: Skladem v malém množství
Odesíláme do 24 hodin
291
Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pr...

Informace o knize

Jazyk
Čeština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Vydáno
2022
Stránek
144
EAN
9788088395188
ISBN
978-80-88395-18-8
Enbook ID
39318171
Vydavatel
Hmotnost
276
Rozměry
158 x 226 x 12

Kompletní popis

Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkých každodenních cvičení v rámci osvědčeného tréninku, jehož autorkou je zkušená německá fyzioterapeutka Franziska Liesner. Kniha vám poskytne užitečné rady pro běžný život, ať již jde o sport, inkontinenci či zavinování dělohy po porodu. Pomocí jednoduchého testu se zcela jednoduše se dozvíte, v jaké kondici se nachází vaše pánevní dno a sestavíte si cvičení přesně na míru. Se zdravým pánevním dnem si užijete úplně novou sexualitu a zvýšíte kvalitu svého života.

Mohlo by vás zajímat

Fascie

Serge Paoletti
335

Jóga flows na židli

Kerstin Klimenta
231
22
240

Jóga podle čaker

Judith Anodea
490
379

Přetíženy

Kateřina Trávníček
314

Umění meditovat

Ricard Matthieu
193
291
419
333
251

Jóga

Osho Rajneesh
334

Medical yoga

Christian Larsen
282
278

Psaním ke svobodě

Mark Matousek
319
232

Lymfa míza

Ivan Dylevský
164

Mým marodům

Jan Hnízdil
198

Příprava na porod

Zuzana Hudáková
88

Učím se jógu

André Van Lysebeth
239

Zákaznicí kteří koupili tuto knihu koupili také

267

Jóga pro fascie

Johanna Piglas
232

Cviky pro zdravé nohy

Christian Larsen
145

Psoas trénink

Kristin Adlerová
189
265

Čchi kung

Radomír Růžička
139

Pečuj o své démony

Tsultrim Allione
303

Skolióza

Christian Larsen
217

Hallux valgus

Christian Larsen
215
258

Držení těla

Christian Larsen
224

Sport je bolest

Michal Novotný
377
418
348

Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
448

Odkaz slunečnice

Mikuláš Štefan
360