SEALfit in 8 Wochen

Name: SEALfit in 8 Wochen
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835205
Price: 318 CZK
Availability: InStock

Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke

Autor: Mark Divine

Jazyk:

Vazba: Brožovaná

Vydavatel: riva Verlag

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318 Kč

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sind nur einige der Charaktereigenschaften, die man den Elites...

Informace o knize

Autor

Mark Divine

Jazyk

Němčina

Vazba

Kniha - Brožovaná

Vydáno

2015

Stránek

272

EAN

9783868835205

ISBN

3868835202

Enbook ID

09141246

Vydavatel

riva Verlag

Hmotnost

620

Rozměry

190 x 241 x 18

Kompletní popis

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sind nur einige der Charaktereigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zuschreibt. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn ein achtwöchiges Trainingsprogramm für Körper und Geist entwickelt, mit dem nicht nur Soldaten ihr gesamtes Potenzial entfalten und sich die physischen und mentalen Eigenschaften aneignen können, die einen Elitekämpfer ausmachen.§§In diesem Buch zeigt Mark Divine, dass ein funktionelles Workout keine professionelle Ausrüstung benötigt, und stellt fünf einfache Regeln für eine gesunde Ernährung auf, die das Training unterstützt. Neben Tipps für die körperliche Entwicklung bietet er Leitlinien und Rituale, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder Situation sofort reagieren zu können.

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